Ratunek dla skóry po opalaniu

Miesiące letnie to dla wielu osób czas odpoczynku od nauki oraz pracy. Istnieje wiele sposobów wypoczynku – niektórzy wolą bardziej aktywne formy takie jak spacery czy uprawianie sportów, a inni preferują rozłożenie się na leżaku, kocu lub ręczniku i opalanie się na słońcu. Długa ekspozycja na promieniowanie słoneczne bez zastosowania odpowiedniej ochrony (m.in. kremu z filtrem UV, nakrycia głowy) sprawia jednak, że zamiast opalenizny zyskuje się jedynie oparzenia oraz łuszczący się naskórek. Co można zrobić, by zadbać o zniszczoną skórę po opalaniu?

Dlaczego skóra po opalaniu się złuszcza?

Chociaż słońce ma pozytywny wpływ na samopoczucie i syntezę witaminy D3 w organizmie, to nadmierna ekspozycja na jego promienie doprowadza do uszkodzenia płaszcza hydrolipidowego. Chroni on przed nadmierną utratą wody, a także niekorzystnymi warunkami występującymi w otoczeniu. Opalanie się bez odpowiedniej ochrony przeciwsłonecznej doprowadza do obumierania warstwy lipidowej, co skutkuje złuszczaniem się naskórka. Proces ten najczęściej rozpoczyna się w ciągu trzech dni od momentu nadmiernej ekspozycji i trwa przez ok. tydzień.

Jak dbać o skórę po opalaniu?

W celu zadbania o skórę po opalaniu należy unikać dalszego przebywania na słońcu – schronić się w cieniu lub wewnątrz budynku, a także pamiętać o noszeniu nakrycia głowy oraz ubrań z przewiewnych materiałów. Na zaczerwienienie pomoże chłodna kąpiel, gdyż woda o umiarkowanej temperaturze zatrzyma proces zapalny. Nie należy przy tym używać kosmetyków na bazie olejów, które mogą wywołać podrażnienia, a po wyjściu spod prysznica albo z wanny należy delikatnie osuszyć ciało, uważając przy tym, by nie trzeć niepotrzebnie skóry. Dodatkowo należy również zaprzestać stosowania peelingów mechanicznych i enzymatycznych – przynajmniej do czasu, aż naskórek skończy się złuszczać.

Jakie składniki zawierają produkty, których można używać po opalaniu?

W celu zadbania o skórę po opalaniu warto też stosować balsamy oraz kremy nawilżające, łagodzące podrażnienia, a także wspomagające odbudowę płaszcza lipidowego. Produkty tego rodzaju najczęściej zawierają składniki takie jak aloes, pantenol, alantoina, lipidy, ceramidy, witamina E czy masło shea. Wybrane balsamy lub kremy można nakładać kilkakrotnie w ciągu dnia, by zapewnić skórze warunki do regeneracji. Ponadto warto zadbać również o odpowiednie nawodnienie.

W sezonie letnim warto wypoczywać z głową – dbając o zabezpieczenie przed nadmierną ekspozycją na słońce (np. unikanie przebywania na zewnątrz w godzinach największego nasłonecznienia) oraz odpowiednią ochronę przed promieniowaniem słonecznym. Po opalaniu natomiast pamiętać trzeba o odpowiedniej pielęgnacji, która przyspieszy regenerację skóry i możliwość dalszego korzystania z pięknej pogody.